Házi praktikák megfázás ellen
Szerző: Heuszler Annamária
Van úgy, hogy akármennyire is védjük a szervezetünket, mégis elkapunk egy kis megfázást, főleg a köztes évszakokban, mikor alapjáraton gyengébb az immunrendszerünk. Ha nincs komolyabb bajunk és nem lázasodunk be, akkor felesleges rögtön az orvoshoz szaladni és a gyógyszerekért nyúlni, próbálkozzunk előbb nagyanyáink házi praktikáival.
Inhalálj!
Ha úgy érzed, hogy nem kapsz levegÅ‘t és a torkod is rettentÅ‘en fáj, akkor naponta kétszer készÃts magadnak kamillavirág fÅ‘zetet, majd egy törölközÅ‘ segÃtségével hajolj a forrázat fölé és 10 percig lélegezd be mélyen a gyógyÃtó és gyulladáscsökkentÅ‘ virágzatot. Ha nem szeretnéd elpazarolni a fÅ‘zetet, akkor az inhalálás után nyugodtan idd meg egy kis mézzel ÃzesÃtve a 100%-os hatásért.
Fokhagyma-kúra
Nagyanyáink egyik csodaszere a fokhagyma volt, használták influenza és megfázás ellenszereként is. Legjobb, ha meg tudod enni magában a fokhagymát, azonban, ha nem bÃrja a gyomrod, akkor dörzsölj egy gerezdet a jól átsütött pirÃtósra és úgy fogyaszd, a megfázás alatt naponta minimum 1 gerezdet egyél meg. A fokhagymát rendszeresen is fogyaszthatod ( ha nincs állandó csókpartnered), ugyanis nagyon jót tesz az immunrendszerednek és a vérkeringésednek is.
Sok-sok folyadék
Ahhoz, hogy felgyorsÃtsd a gyógyulásod rengeteg folyadékra lesz szükséged, ugyanis a vÃrusok a torok és az orr kiszáradt nyálkahártyáján telepednek meg a legjobban, viszont ha sokat iszol, akkor beindÃtod a váladéktermelést és Ãgy tulajdonképpen az orrodon keresztül kifújod a betegséget. Nem mindegy azonban, hogy mit iszol, legjobb, ha a
gyógyteák-, vagy a sima vÃz mellett döntesz, a cukros üdÃtÅ‘k fogyasztását ilyenkor próbáld meg mellÅ‘zni.
Fekete retek mézzel
Mára már egyre jobban elfelejtjük a fekete retket, pedig nagyanyáink egyik csodafegyvere volt a köhögés ellen. Igaz az Ãze nem a legjobb, Ãgy valószÃnűleg nem lesz a kedvenc harapnivalód, de ha napokkal megrövidÃtenéd a betegséget, akkor vágj ketté egy fekete retket, vájd ki a belsejét és folyass bele egy kanálnyi mézet, hagyd pár órára egy meleg helyen majd szedd össze minden bátorságod és edd meg. Szerencsére elég, ha csak napi egyszer fogyasztod, viszont amilyen rossz az Ãze, olyan hatásos csodaszer.