-
Játékötletek kicsiknek és nagyoknak bekuckózós estékhez
Ahogy a hidegebb napok beköszöntenek, egyre inkább vágyunk arra, hogy a lakás kényelmében töltsük az időnket.
Olvasd tovább
-
Így regenerálódj egy ficam után
Egy ficam bármikor előfordulhat, legyen szó sportolásról vagy egy egyszerű mindennapi tevékenységről. A regenerálódás folyamata azonban kulcsfontosságú ahhoz, hogy visszanyerd mozgékonyságod és elkerüld a további sérüléseket. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan segítheted elő a gyógyulásodat egy ficam után, különös tekintettel a gyógytornára és a manuálterápiára.
Olvasd tovább
-
A pszichológus újévi tanácsai
Pszichológus és ÚjévAz új év kezdete mindig egy új fejezetet jelent az életünkben, egy friss startot, amely lehetőséget ad arra, hogy újraértékeljük, hol tartunk, és hova szeretnénk eljutni. Számos pszichológus hangsúlyozza az újévi fogadalmak fontosságát, nem csak mint célok kitűzését, hanem mint egy mélyebb, személyes fejlődési folyamat részét.
Olvasd tovább