Kikapcsolódás a téli szünetben
A karácsony és a szilveszter közötti pár nap általában a pihenésrÅ‘l szól, ilyenkor vesszük ki az év utolsó szabadságait, hogy felkészüljünk az új év kihÃvásaira. Ebben az idÅ‘szakban rendbe tehetjük gondolatainkat, feltöltÅ‘dhetünk fizikálisan és mentálisan is. Összegyűjtöttünk pár tippet, hogyan érdemes kikapcsolódni az év utolsó napjain.
Olvassunk könyveket!
Év közben nem mindig jut idÅ‘nk arra, hogy könyveket olvassunk, vagy ha mégis, akkor csak egy-egy oldalra futja tömegközlekedés közben, az ebédszünetben vagy lefekvés elÅ‘tt. Pedig a könyvek rendkÃvül jó hatással bÃrnak érzelmi állapotunkra, fejlesztik szókincsünket, és egy teljesen más világba repÃtenek minket, ahol kiszakadhatunk a mindennapok megszokott gyakorlataiból. Mindenkinek más műfaj okoz örömet, vannak, akik a romantikus, sci-fi, fantasy vagy horror köteteket részesÃtik elÅ‘nyben. Érdemes olykor azonban ezoterikus könyveket is a kezünkbe venni, amelyek egy teljesen új élményt jelenthetnek számunkra. Az egyik tuti befutó idén Bradley Nelson
Emotion Code cÃmű könyve, amely a New York Times bestseller Ãrók szerint nagyon sok ember életét újÃtotta meg a világon. Az Emotion Code megoldást nyújt nekünk arra, hogyan szabadÃthatjuk fel a test-lélek problémákat okozó bennragadt érzelmeket, amelyek fájdalmat és betegségeket okozva kÃsérnek minket életünk során.Â
Â
Â
Nézzük meg kedvenc filmjeinket!
Több mint valószÃnű, hogy az ünnepi vacsora után semmi másra nem vagyunk képesek, csak arra, hogy befeküdjünk a TV elé egy finom pohár itallal. Ilyenkor megnézhetjük kedvenc filmjeinket, de akár mindennapos program lehet a film- és sorozatnézés. Ilyenkor a legjobb, ha az egész család összegyűlik, közös mozidélutánt tartva beszélitek át a filmek tanulságát, vitatjátok meg kedvenc szereplÅ‘itek tulajdonságait. Ez nem csak egy remek program, de összekovácsolja a családtagokat, sÅ‘t még művelÅ‘dni, tanulni is lehet az egyes alkotásokból.
Â
Â
Pihenjünk és töltsünk időt a családdal!
Év végén itt az idÅ‘, hogy lelassÃtsunk kicsit, átgondoljuk, hogy mit értünk el az utóbbi tizenkét hónapban és mi vár ránk a következÅ‘ egy évben. Próbáljunk meg mentálisan kikapcsolódni, aludni annyit, amennyi csak belefér és felkészülni a ránk váró kihÃvásokra. Az év közben elmaradt családi vacsorák bepótlására, a régi albumok nézegetéséra és az élet nagy kérdéseinek megvitatására talán nincs is tökéletesebb alkalom, mint a téli szünet.
Â
Â
Â